Kategorier
-
Seneste indlæg
Kategoriarkiv: Generelt
Sådan forbedrer du din søvnkvalitet
Der er mange faktorer, der påvirker kvaliteten af din søvn, så kvaliteten af din søvn vil variere. Din søvneffektivitet kan defineres som den tid, du bruger i sengen. For optimal søvnkvalitet skal du sigte mod 85 procent. Konsistens i dine … Læs resten
Udgivet i Generelt
Kommentarer lukket til Sådan forbedrer du din søvnkvalitet